みなさん　こんばんわ、つなハチです(^_^)。 ダイエット開始３ヶ月目にしてきた「停滞期」。 このままダイエットに終止符を打とうとおもいましたが、増えもしないのが救いです。 このまま継続することにしました。 そして、あま…

順調に継続中のダイエットは、順調に３ヶ月目を突入しました。 みなさまこんばんわ、つなハチです。 夕飯だけを、ラマダーン（断食）。 いや、正確に言うと、ダイエット始めて２ヶ月目から断食しておりません(笑)。 山田養蜂場さん…

置き換えダイエットをはじめて、一ヶ月。 ダイエットがここまで継続できたのは、はじめてです(^_^)v。 はじめる前と比べ、少しずつ体の変化と効果が実感できているから、多少の空腹感も我慢できるのかもしれないです。 私がはじ…

怠けもノンの私に合うダイエット法はこれしか残っていませんでした。 断食。 それは、一定期間、食物を絶つこと。 改めて、「断食」の意味を確認すると　とても怖いです。 死活問題です。 が、しかしです。 ３食すべてを食べないで…

今、ダイエットしてます。 目標はマイナス10キロ。 現在149㎝で体重が49キロです。 ダイエット開始したのは2018年の5月！ その時は52キロありました。 なので、目標のマイナス10キロとは42キロのことです☆！ &…