冷製パスタを時間短縮で作ってみた。カロリー抑えてのダイエット飯!?

料理

食欲の秋ですね(*´・ω・`)b、どうも、つなハチです。

ゆるゆるのダイエット継続中なので、この時期は余計食べ物に執着して体重がこれ以上増えないように気をつけねばなりません。

が!執着すると言っても、より低カロリー&ヘルシーなものに着眼すれば体重維持できるかな~と、毎回のこと呑気で生きています。

今回は、初の料理ネタでの投稿でございます。

これがすんごく おいしかった~。

じゃーん☆

冷製パスタでございます☆

低カロリーな上に 腹は減ってるけど あっさりさっくり手早く料理できないものかとクックパッドで検索しました!

味付けは、超~簡単っ♪

 

◆めんつゆ 大さじ2

◆オリーブオイル 大さじ2

◆レモン汁 大さじ1

◆塩 小さじ1

 

これだけっ!!

やばいです、この記事書いてるだけで、お腹すいてきた(;´д⊂)

今は、23:23。

この時間の摂食はかなり危険です。

ですので、

空腹にさいなまれながら、なんとか食べたい発作がマックスにならぬよう 早めに書き上げて寝たいと思います。

 

 

作り方は こちらっ!!

https://cookpad.com/recipe/5071667

2018年8月9日に公開されたレシピです。

 

面倒くさがりの私は、この工程でも 可能な限りショートカットしちゃいました(^^ゞ。

まず、パスタ麺!

だいたい ママ-のパスタ麺って7分ゆでとかじゃないですか。。。

待てないんです。早く食べたいのです。

そこで スーパ-で見つけた 早ゆで3分パスタ!